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究竟~~~~在忙些什麼呢?今年的Christmas Eve.......忙到一個零晨兩點!

昨天晚上怎麼睡著的,我都不知道.....累到昏倒

 

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出動灰媽這藝術總監~來幫我實現~這聖誕夜驚魂的夢想~

 

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灰媽的裝扮也是一個『很有事』........

她今年夢想就是當.....一棵樹人XD

 

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這頂過緊的帽子真是圓滾滾的可愛呀!好像天線寶寶!灰媽贏了!

而且還拿碗拿筷子,很擔心樹人會難以伸展搶不到食物吃捏XDDD

你放心,你所到之處,大家都會讓開,因為會被刺到.........1333772379.jpg  

樹人裝扮還有最後加工,到底最後會變成怎麼樣呢~期待期待呀~

 

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用刺攻擊別人之前,自己先被刺到了........哈哈哈哈,害我邊拍邊笑到嘴角抽筋~

 

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Allen拿出一個面具來試裝........戴上眼鏡真有一種說不出來的,帥!1333772397.gif  

 

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第一版試裝完畢。大家覺得這是什麼讓人耳熟能詳的人物呢?

 

 但,我想大家都知道,計畫永遠都趕不上變化!

 畢竟我本來的想法是穿美美的捏,還畫了設計草圖捏!

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 我的設計圖,真是畫假的!一滴滴都沒實現!哈哈哈!

 

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 到底Sky最後會變成怎樣呢?哼哼哼!這大概只有完成10%哈哈哈....

先祝大家聖誕節快樂,喜樂平安,金晚趴過後,再來寫趴替文^^

 

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話說某一天,下客運經過凱薩飯店,看到有個小招牌寫『太陽番茄拉麵』重點是,有起司~

真是好奇起司跟拉麵放在一起吃起來如何?決定嚐鮮~一吃就愛上,雖然有點重口味,但是好吃!

於是約了凱婷一起聚餐來吃這間^^

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價位中等,吃完很飽~

上次自己來的時候,吃過番茄起司拉麵了,這次嘗試吃青醬的。

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認識天真滿一個月,我也幫她瘦了4.6公斤~期間去吃了羊肉爐...喜酒...尾牙...還是照瘦^^

除了每天喝最棒的營養奶昔當早餐之外,另外兩餐都是正常食物~

而且天真很認真~我告訴她的事情,幾乎90%都有做到,而且還會舉一反三,聰明捏

哪一種選項比較好.png

遇到不知道該如何選擇的食物類型,都是馬上line問我~雖然是點了才問啦哈哈哈孩還不及改咧

但沒關係,這次學到,下次就知道啦~

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冬季是心血管疾病的好發季節,管快管快來惡補一下護心知識...

這堂營養課我收穫好多!!筆記寫滿耶~

感謝公司每個月都精心安排何時節的營養課程,讓我們聽最深入淺出的營養保養知識~(Sky腦容量實在有限~夏天忘記冬天~冬天不記得夏天~)

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公司剛開始推出便利站的時候,只有周一到周五,覺得很不方便~因為我都是周末回台中啊XD

不過現在調整成24hr了~我真是覺得,這個便利站超酷的!!!真的好方便喔~我今天是第一次來耶^^

 

帶著第一次見面的減重學員小甄參加完MEGA客戶日,聽營養師講冬季護心~以及冬季地雷食物~收穫滿滿~

然後我們就直奔便利站囉~這是全台唯一的產品自動販賣機~

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出電梯就看到指示牌....

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WOW~好酷喔好酷喔好酷喔~

賀寶芙便利站    

幾乎80%的產品都在上面了捏~綜觀之下,銷量最好的是蛋白粉跟蘆薈汁,都快要空了~

我最愛的是運動消脂茶跟瓜茶^^

 

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賀寶芙HERBALIFE公司加入是必須要有推薦人的喔~所以如果沒有人推薦你加入,就算到這哩,也沒辦法買的啦~

 

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我一整個很興奮耶~我要訂購的是會員盒~

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小甄整個比我還要興奮,拿到馬上就要拆開它...讓我拍一下啦> <

 

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當場寫完申請表~這一幕不知道為什麼好感動喔~

小甄體驗19天的營養早餐之後決定要繼續使用產品,過去兩周,她下半身尺寸下降,每天都很順暢的排便~排超多~想要減重~第一步肯定是要解決便秘~

她願意改變自己的飲食和生活習慣,讓身體更健康,然後瘦下來~我期待她半年、一年之後跟現在完全不一樣~

 

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然後我就看到這個女生感覺買得很熟練XD...就去向她搭話...

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她叫珊珊~跟我一樣大學時代就開始吃產品呢~

她說,是媽媽自己走進營養俱樂部,發現可以健康的減重,趕快叫女兒來瘦一瘦XDD

珊珊減去17公斤耶^^臉整個變尖又變小~皮膚色氣都很棒耶^^

 

 

 如果你一直找不到方法瘦下來,可以mail給Sky~讓我幫助你~skywithwings@gmail.com

 或者來電 0976201900

 

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剛剛看到昀亭的FB回應,讓我回想起高中的時候,我都自稱「秀仙女」,殊不知,這個暱稱,讓我當年自取其辱的經驗到今天仍然記得一清二楚~

高一的時候,我都逼迫同班的男同學叫我「秀仙女」,連姓名貼都用「秀仙女」...

然後有一天,這位男同學的女朋友(我們三個同班)看他手機通訊錄,發現,怎麼會有一個女生被自己男朋友在通訊錄裡面輸入「仙女」這種稱號呢~於是這位女朋友醋意大發,抓著那位男同學逼問,到底誰是仙女!

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12月營養補昔班的大事件,就是12/28的黃金比例時尚派對!鼓勵我們的減重學員,持續努力瘦到24%,作好維持期才不會復胖^^

而有達成的學員,將擁有一張邀請卡,可以免費出席1333763874.jpg  

而我們在第二屆的補昔班減重挑戰賽已經有兩位學員體脂肪達標,拿到邀請卡囉~

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分別是第一名的昀亭跟第三名的瀞予~兩位體脂肪都在23%~減重畢業,光榮進維持期囉~

延伸閱讀: 【減重賽】好吃又好玩~點點趴

 

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昀亭是上班族,工作壓力大,飲食都很隨便,連排便都要等到假日.....

(Sky內心OS:老闆是不是要發給你好負責任好棒棒獎呀!連上廁所的時間都捨不得.....)

 

而且因為飲食不均衡,排便也不定時,導致身體免疫力下降,出現很多小毛小病,常常感冒,每個月都在吃藥看醫生,而且不容易好~

更誇張的是,上班騎車居然還會睡著!1333763888.gif  有沒有這麼累呀!1333763884.jpg  

 

有一次爸爸提醒她,好像整個月都在感冒捏,才驚覺自己吃藥次數越來越頻繁了...開始想要改變...

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現在的昀亭總共減去4公斤,體脂肪降6%~氣色變好~身體比例變好~連身體都變的比較健康捏~

好美呀~1333763874.jpg  

 

昨天在店裡,昀亭跟Allen在討論黃金比例派對要怎嚜打扮~(畢竟是光榮受邀,一定要好好梳妝打扮的)

不知道為什麼Sky剛好聽到,就借出我的一雙達芙妮禮服鞋~

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居然剛好合昀亭的腳耶~而且前面還有加高,很好走~

我上一次穿,是半年前營養補昔班開幕的時候,上半身是教官服,腳踩禮服鞋哈哈哈...

 

期待昀亭12/28美美的出現^^

 

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有一天,我就臨時起意想要剪瀏海(其實每一次都是心血來潮的哈哈哈)

我猜小綜一定是被我唬去,想說「只」是個劉海就答應我的臨時約

但,它根本已經是頭髮了!太長了!嗯嗯我聽到小綜的哀怨了1333772387.gif  

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林書豪歸榮耀給上帝   

自從看完林書豪的紀錄片,滿心都是Linsanity~好屬靈的男人呀~

在他身上,我看到一個全心愛神的人、全心活出基督信仰的榜樣,以前我總覺得基督徒道德標準很高,連意淫都是犯罪(哈),很限制很囉唆,連髒話都不能講(偏偏我以前幹字連篇)...

可是,從小到大,在我身邊朋友、老師、同事,真正尊神為大的基督徒,他們所活出的生命豐盛和自在,卻讓我好羨慕,讓我真心覺得,如果真的有一位宇宙的真神存在,我好希望祂可以祝福我、看顧我(最好可以讓我發大財)

上一篇,寫道,神如何興起林書豪周邊的環境來塑造他的內在人格,這一篇我想要寫一下,關於人生要追求什麼

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前兩天看了朝思暮想的林書豪紀錄片~感動死我~三度落淚~

雖然我已經脫離NBA很久,現在也只知道Kobe Bryant 這個球員(以前超愛他)

但是林書豪的旋風一直讓我很好奇~到底他做了什麼事情,可以為神在這個世界上做這麼大的奇蹟和見證,可以說,他從板凳球員一夕之間震撼世界,讓所有人都措手不及,幾乎站在了頂端,聚集了所有鎂光燈和焦點,他得到的,已經超過他原本所求所想!

我擷取了紀錄片中最讓我感動的三段內容

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康希牧師.jpg感謝這兩天康希牧師的主日聚會,讓我收獲滿滿,感動滿滿...

過去一個月,我一直處在緊張又焦慮中,但幸好透過禱告和交託給神,每天我都帶著喜樂和盼望~

過去一個禮拜,我也時不時的被激怒,或者感受到憂傷和難過,然而隨時隨地的禱告,耶穌背負了我心裡的重擔,我知道,有時候我與祂同行,有時候,祂背著我往前行...

只是,我還是一個人,有時候還是很軟弱~所以過去一個禮拜,一直求神賜給我方向,賜給我指引~1333777841.jpg  

(只是怎嚜都沒有~都沒有~都沒有~)

 

但是週六和週日兩堂的主日,我確確實實收到了來自神的話,平安取代了躁動,滿足取代了憂慮~

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我是為了吃自助餐,第一次走進台大校園~(其實我只有跟台大操場比較熟啦)

畢竟,最近Sky很認真減重,超認真的,1-10的認真程度,我有11分這麼認真的想要瘦!!!

渴望突破的瘦子  

冬天到了啊~衣服穿很多~實在不想要很擁腫~而且也快要過年了~認真1234經過一個禮拜Sky體重減輕2.7公斤,體脂肪降1.6%,腰圍跟大腿圍各瘦1.5吋~超開心的~

認真下承諾的程度有11分,那嚜執行也要11分啦~所以中午就勢必不能亂吃啦~自助餐有菜、有魚、有飯,是最好的選擇

 

台大、師大、台科大都很靠近,Sky住靠近師大,偏偏師大夜市這邊不知道為什麼衣服比較貴、食物也比較貴~而且我明明想要吃自助餐,但是師大這邊我不知道該去哪裡吃....所以一到假日,我就很糾結到底要吃麵還是吃麵,或者是麵?

後來google一下,發現台大的學生活動中心有學生餐廳耶~立刻殺過去!

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CIMG0321.JPG丸子說~認真進修,對於一個專職的體重管理教練來說,很重要~

教練自己都不進修,怎嚜服務客人呢

所以不只接受培訓,還要寫筆記,寫完之後更要跟學員們分享~

唯有腦袋真正改變才能徹底翻轉體態~否則就是一直在玩溜溜球啊~1333772398.gif  

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cats  

如果阿德沒有提醒我,還真的忘記在新加坡有這回事XDDD 想必阿德一直記恨我!!!!1333772396.png  

我都忘記了~你看我都只記得開心、開心、跟開心的事...XD

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出國這麼多次,從來沒有這麼念念不忘一個地方~

新加坡的環球影城,雖然已經過去一年半,可是我還是決定要補一下紀錄,好喜歡這裡喔~好喜歡遊樂園~

這座城堡好像是史瑞克會出現的地方,但我們動作實在太慢,史瑞克出場的時候我們已經在人群之外...只好目送史瑞克了...

 

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沒辦法,看童話故事長大~南瓜馬車怎麼樣都要來坐一下...(只是這個位置好像是車夫坐的)

 

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